Snídaně

Pro ty, kteří mají ráno rádi kaši. Připravuje se velmi rychle a nezabere mnoho času. Na 1 porci potřebujeme: Vejce - 2 ks. Neutrální kokosový olej (organický) - 1 polévková lžíce. lžíce mandlové mouky - 25 gr. se sklíčkem) Mandlové mléko -

Potřebujeme: Banány - 80 g Tvaroh (hustý, mastný) - 300 g Vejce - 1 ks. Mandlová mouka - 4-5 lžíce l. Psyllium (mouka) - 1,5 lžíce. (můžete také otruby, ale pak trochu víc) Vanilkový prášek nebo esence - špetka Sůl - špetka

Potřebujeme: Tvaroh (hustý, mastný) - 300 g Vejce - 1 ks. Mandlová mouka - 2 - 3 lžíce. l. Psyllium (mouka) - 1 polévková lžíce. (můžete také otruby, ale pak trochu víc) Sukrin Melis - 2 lžíce. l. Vanilkový prášek nebo esence - špetka

Ideální na snídani, ale stejně dobrý jako odpolední svačina nebo lehká večeře. A kromě toho si jej můžete vzít s sebou na cestu, na piknik nebo jej dát dětem s sebou do školy. 3-4 porce (podle chuti) 5 vajec Balení

Americké palačinky nejsou úplně stejné jako obvyklé ruské palačinky - jsou silnější a hustší, obvykle se jedí s něčím sladkým (například javorovým sirupem) a smaženou slaninou. Tady je dobrá varianta O Keto, kterou jsem našel

Potřebujeme: Arašídová mouka - 30 g (4 polévkové lžíce) FiberFin - 10 g (1 polévková lžíce) Vejce - 2 ks. Měkký tvaroh - 80 g (4 lžíce) Sezamová mouka - 20 g (2 lžíce) Sukrin Gold - 30 g (2 lžíce) Prášek do pečiva - 0,5 lžičky.

Potřebujeme: Banány - 150 g Vejce - 2 ks. Mandlová mouka - 50 g Prášek do pečiva - 1 lžička. Sůl - špetka Vejce dobře rozšleháme - asi 3 minuty elektrickým mixérem - dokud nezískáme pěnivou hmotu. Vše důkladně promíchejte metličkou

Potřebujeme: Vejce - 4 ks. Kokosové mléko - 400 ml Smetana na šlehání - 50 ml Psyllium (mouka) - 1,5 lžíce. lžíce (můžete také otruby, ale pak trochu víc) Mandlová mouka - 30 g Vanilkový prášek nebo esence - špetka Sůl

Potřebujeme 4 porce: Cuketa nebo cuketa - 300 g Vejce - 5 ks. Strouhaný sýr, nejlépe ve věku - 200 g Mastná zakysaná smetana - 200 g Piniové oříšky - 20 g Banda petrželky Sůl a pepř podle chuti Předehřejte troubu na 175 stupňů.

Pro 4 mini omelety potřebujeme: Vejce - 4 ks. Sýr feta - 150 g Tuková zakysaná smetana - 100 g Majonéza - 100 g Černé olivy - 50 g Malá červená cibule - 1 ks. Sůl a pepř podle chuti Předehřejte troubu na 200 stupňů. Metla

Na asi 12 palačinek: Na těsto: Chia semínka - 3 lžíce. lžíce Mandlové mléko - 150 ml Vejce - 3 ks. Vanilkový prášek - špetka Sůl - špetka Mandlová mouka - 1 dl. (45 g) Prášek do pečiva - 1,5 lžičky Psyllium (mouka) - 1,5

Na asi 18 palačinek: Na těsto: Vejce - 4 ks. Smetana na šlehání - 3 dl (300 ml) mandlové mouky - 1 dl (45 g) Máslo - 25 g psyllia - 1 polévková lžíce. lžíce soli - 0,5 lžičky. V hluboké misce rozšlehejte vejce. Poté přidejte

Snídaně palačinky jsou také vhodné jako příloha a jsou rychlé a snadné na přípravu. Pro 8 kusů potřebujeme: Mražený špenát - 100 gr. Máslo - 20 gr. (asi 1 polévková lžíce) slanina - 30 gr. Mandlová mouka - 50 gr. (Pět

Krásné a chutné občerstvení na slavnostní stůl nebo jen na snídani. Pro 5 porcí budeme potřebovat: Celozrnnou směs na pečení chleba - 1 balení. (nebo 250 g, pokud máte velké balení) Čerstvé lišky - 250 gr. Tavený sýr

Pro ty, kteří mají ráno rádi kaši. Připravuje se velmi rychle a nezabere mnoho času. Na 1 porci budeme potřebovat: Vejce - 2 ks Krém - 200 ml (Krém může být 10 nebo 20, můžete jej také nahradit kokosovým mlékem) Kokosová mouka

Ráno před prací, takže nechci ztrácet čas dlouhým vařením, navrhuji rychlý recept na sladkou omeletu se sýrem Ricotta. Pro 2 porce. Potřebujeme: sýr Ricotta - 120 gr. Vejce - 3 ks. Kokosová mouka - 20 gr. (1 polévková lžíce.

Připravit takovou klobásu není vůbec obtížné a ve výsledku pocítíte, o kolik lépe je v obchodě! 1. Kuřecí řízek - 600 gr. 2. Krém - 20 ml. 3. Psyllium - 1 čajová lžička. 4. Sůl, pepř, koření, česnek, bylinky - podle chuti.

Nabízím vám neobvyklý přístup k vaší ranní omeletě - tato jasná, chutná a uspokojivá volba je vhodná i pro velkou společnost. Co vezmeme za tři: 7 vajec, 15 hub, parmazán 100 gr., Červená paprika 1 ks., Krém 36 50 ml., Čerstvé bylinky

Vydatná snídaně, po které můžete oběd vynechat. Co si vezmeme za jedno: Vejce 2-3 - kousky Krému 36 50 ml. Máslo 10 gr. Slanina 2-3 plátky Cherry rajčata 4-6 plátků Polovina velké papriky Piniové oříšky 30

Krásná a velmi snadná snídaně pro dva. Dětem se to velmi líbí. 1 balení (350 g) tvarohu 3 vejce 2-3 lžíce. lžíce psyllia 50 ml smetany na šlehání (36-40) vanilková esence (několik kapek) nebo špetka

Téměř japonská snídaně - o víkendu, kdy nespěcháte a můžete se trochu zmást. Nebuďte líní a udělejte tyto rohlíky místo obvyklé omelety a budete odměněni - každý to ocení, i když ještě nesdílí ten váš.

Další z nekonečných variací na téma omelety. Pěkná a velmi snadná příprava možnosti letní snídaně pod širým nebem. 2 porce 4–6 vajec (v závislosti na chuti k jídlu) Krém s obsahem tuku 36–40 - 50–150 ml nebo „zapnutý“

Vynikající recept pro ty, kteří chtějí zpestřit snídani. Vypůjčili jsme si ho z knihy „Ferry Food“ od Katherine Schuck a Björn Ferry, ale snížili jsme množství všech ingrediencí, abychom místo 8–12 dostali 8–9 muffinů. S pomocí jednoduchého