Recepty

Majonéza je vynikající omáčka, která je mnohem oblíbenější v ruské kuchyni, zejména během novoročních svátků, než ve své vlasti ve Francii. Je lepší si to vařit sami - pak se určitě zaobídete bez přidaného cukru, náhražek

Originální hustá a vydatná polévka, sametová struktura, vytvořená podle všech pravidel O Keto. Pro 3-4 porce: 1. Velké kuřecí stehno - 1 ks. 2. Slanina - 100 gr. 3. Houby (mám hřib) - 150 gr. 4. Cibule cibule - 1 cibule střední.

Skutečná letní polévka, lehká, ale vydatná))) Pro 4-6 porcí: 1. Brokolice - 200 gr. 2. Špenát - 200 gr. 3. Cibule cibule - 1 střední cibule. Nebo (ještě lepší) pór - 1 malá stopka. 4. Zelený pepř - 1 ks. 5. Celer

LCHF variace kuřecích nudlí. Pro 2-3 porce: 1. Noha - 1 ks. 2. Špagety shirataki s mrkví - 1 sáček. 3. Rajče - 1 médium. 4. Cibule cibule - 1 cibule střední. 5. Bulharský pepř - 1 malý. 6. Celer - 1 malá stonka.

Pro 3-4 porce. 1. Cuketa - 2 malé kousky. 2. Tavený sýr - 200 gr. 3. Tuková smetana - 200 ml. 4. Cibule cibule - 1 malá cibule. 5. Rajčata - 1 velká. 6. Sůl, pepř, koření, česnek, bylinky - podle chuti. 7. Olej na smažení

Paštika z lososa a másla: Filet z lososa - 150 gr. Máslo - 300 gr. Olivový olej Recept je zcela základní, množství másla lze upravit podle chuti, čímž se dosáhne měkčí nebo krémovější konzistence.

Zelení, kteří jsou letos na jaře tak pozdě za okny, mohou vždy potěšit na talíři! Za prvé je to krásné a za druhé je to základní příprava, ale každý chápe vkus a výhody. Pro 2-3 porce: 1. Brokolice - 200 g. 2. Špenát

Další polévka s minimem sacharidů a novou chutí. Krevety, sójová omáčka a kokosová mouka dávají zjevné orientální tóny, parmazán, smetana a špenát jsou evropské, takže se společně ukázalo, v dobrém smyslu, nečekané spojení. Co si vezmeme

Dobré odpoledne, milí čtenáři. Zde je recept na lahodný energetický nápoj. Bude schopen poskytnout dávku energie, síly a účinnosti a také normalizovat hladinu cukru v krvi. Složení Káva - 300 ml. Jakýkoli olej nebo směs

Dobrý den! Chci své články o keto dietě zpestřit recepty, díky nimž bude vaše strava pestrá a chutná. A chci představit vepřový recept, který je ideální na večeři nebo zdobí vaši dovolenou

Dobrý den! Připravte si vydatnou a lahodnou keto snídani! Tyto rohlíky jsou vyrobeny z vajec plněných slaninou, klobásou a sýrem čedar (můžete použít jakýkoli sýr). Mohou být vyrobeny podle vašeho vkusu s různými kořeními, sýry a náplněmi.

Vítejte na mých webových stránkách! Říkají, že na keto není nic sladkého? Hmmm. Navrhuji, abyste se potěšili, aby byl život sladší. Například jsem se rozhodl udělat keto lanýže. A sdílím s vámi recept Potřebujeme: Smetanový sýr -

Mnoho lidí si během polední přestávky volí jako občerstvení sendvič. Je to pohodlné jídlo, které je snadné jíst kdykoli a kdekoli. Jak udělat svůj oběd nejen chutným, ale také zdravým? Zkuste udělat keto sendvič po jednom

Keto rychlé občerstvení bude pravděpodobně vždy aktuálním tématem. Když jsme na dietě, všichni nám chybí McDonald's, KFS nebo Chicken. Dnes navrhuji uspořádat pořádnou břišní párty a připravit combo oběd, jako v kavárně. Takový keto rychlý oběd

Pokud jde o rychlé občerstvení, v první řadě existují asociace s hamburgery, pizzou nebo hranolky. Tyto recepty najdete na našich webových stránkách. Ale jaké další recepty keto rychlého občerstvení můžete udělat? Hranolky jsou samozřejmě tak chutné

Rychlé občerstvení na dietě? Snadno! Dopřejte svým přátelům lahůdku a dopřejte si své oblíbené jídlo připravené s těmito úžasnými recepty s nízkým obsahem sacharidů. Keto pizza nemá žádné zvláštní chuťové rozdíly od té obvyklé. Kůra s nízkým obsahem karbohydrátů může být stejně křupavá

Musíte rozumět želé masu, abyste ho milovali ... V mém dětství se mi vůbec nelíbilo, jak se to dá jíst ?? Ale teď s nimi někdy chcete mít oběd nebo večeři. Navíc je rosolovité maso ideální pro keto dietu. Když moje babička viděla jak

Sacharidy na keto dietě jsou hlavní bolest hlavy při hubnutí. Naštěstí lze mnoho receptů přizpůsobit a připravit pokrm, který před zhubnutím zahřál duši. Nabízíme recept na keto nudle, ze kterých uvaříte jakékoli těstoviny změnou tvaru

Lahodný koláč se sušeným ovocem, jehož historie začíná už dávno. Před více než 700 lety byl vynalezen první recept na stollen, není divu, že během této doby se objevilo mnoho variací tohoto úžasného dezertu. Včetně keto stollen.

Banány jsou nedílnou součástí světa stravování a cvičení pro hubnutí. Zaslouženě zaujímají nejvyšší místa na vrcholcích produktů, protože mají mnoho užitečných vlastností, včetně těch, které podporují hubnutí. Dnes uvidíme, co se s nimi dá dělat.

Doba vaření: 60 minut Porce: 10 Složení: Mandlová mouka - 250 gr. Kokosové vločky - 65 gr. Těsto na pečení - 2 čajové lžičky Slepičí vejce - 5 kusů Zahřáté máslo - 200 gr. Chlazená krémová

Při dietě se často chcete hýčkat něčím chutným. Doporučujeme vyrábět dietní banánové keto muffiny. Nepoužívá pšeničnou ani celozrnnou mouku. Množství sacharidů proto není příliš velké. Složení

Jednou z nejoblíbenějších pochoutek z dětství je samozřejmě smažené mléko. Navzdory skutečnosti, že recept pochází ze Španělska a stejně jako mnoho španělských jídel je docela neobvyklý, smažené mléko je v Rusku velmi populární. Recept na smažené mléko

Je těžké si představit, kolik receptů na omáčky existuje, vzhledem k tomu, že každý druh omáčky má své vlastní variace. Mnoho z nich může být použito na keto dietu, s vysokým obsahem tuku. Keto omáčku lze použít nejen na ozdobu

Nejtěžší částí dortu je výroba sušenky. Jednoduché, chutné, levné! Můžete si udělat dort s bílým i černým chlebem, nebo dokonce s celozrnným nebo keto chlebem. Chléb - 1 možnost rozpočtu Určitě

Koláč je všestranný pokrm. Může mít absolutně jakoukoli výplň. Proto můžeme udělat jak sladký keto koláč, tak masový koláč. V závislosti na náplni a preferencích lze keto koláč podávat jak na snídani, tak na oběd nebo

Tentokrát něco neobvyklého pro milovníky rychlého občerstvení, zejména ty pozice jeho menu, které mají výraznou sýrovou chuť. Seznamte se s polévkou Keto Cheeseburger. Tento keto recept na rychlé občerstvení je skvělým důvodem k lásce k polévkám. Také jste byli velmi překvapeni, když

Pro mnoho lidí je těžké vzdát se chleba a pečiva, když se snaží dodržovat keto dietu. To není překvapující, protože chlebové výrobky se velmi liší. Proto má každý svůj oblíbený keto chléb nebo keto buchty. Teď to tak není

Masový kastrol je skvělá volba keto oběda. Je vhodný pro celou rodinu nebo pro jednu osobu, protože je velmi výhodné vařit předem a po zbytek týdne se nebudete muset starat o to, co jíst. Zvláště pokud jde o kuřecí kastrol

Existuje mnoho možností pro vaření masa. A téměř všechny jsou vhodné pro keto dietu. Zde je několik dalších lahodných receptů. Tyto tři recepty na vepřové keto, které jste pravděpodobně ještě nezkoušeli. Sladká vepřová panenka Sladké vepřové?

Jednoduchý keto recept na oběd nebo večeři rozjasní váš stůl. Červené a žluté papriky se šťavnatým masem uvnitř vytvářejí ohromující chuťový kontrast, který si nemůžete vychutnat. Keto plněné papriky jsou případ

Jemné kuře v citronové omáčce na keto oběd se rozhodně vyplatí čekat při vaření v troubě. Nakonec je to tak jemné, hlavně díky dlouhému vaření při relativně nízké teplotě.

Skvělý recept keto marshmallow se určitě stane jedním z vašich oblíbených! Je to nejen snadné na přípravu, ale také mnohem zdravější než ta zakoupená. Marshmallow bez cukru je vhodný pro většinu diet a je také užitečný pro ty, kteří sledují zdraví a dodržují

Keto horké sendviče jsou přesně ten případ, kdy je vše v receptu perfektní. Úžasná chuť taveného sýra na křupavém smaženém chlebu vám připomene prozaické, ale přesto drahé k srdci, lahůdky z dětství. A připravte si keto chléb

Polévka je nejlepší jídlo pro hubnutí. Jak pro ty, kteří se snaží udržet ve formě, tak pro ty, kteří hubnou. Dokonale vyplňuje žaludek a vytváří pocit plnosti po dlouhou dobu. Ale na rozdíl od běžných hubnutí polévek, tyto recepty

Maso je zdrojem energie a skvělým produktem pro širokou škálu pokrmů. Dnes budeme vařit vepřové kotlety o keto, které budou nejen chutné, ale také zdravé! Toto jídlo osloví nejen muže s drsnými postavami, ale také děti, které

Lasagne by mohlo být skvělým pokrmem pro nízkosacharidovou dietu, protože obsahuje tolik masa, pokud by to nebylo pro těsto. Pokud je však nahradíte nějakým druhem zeleniny, získáte lahodnou a uspokojující keto lasagne bez těsta s minimem sacharidů. Co nahradit

Mletá vejce připravená podle tohoto receptu osloví vás i váš žaludek. Je to proto, že jídlo je chutné a uspokojivé. A je to také docela netriviální, takže ti, kteří hledají způsob, jak diverzifikovat nudné menu, by měli určitě

V keto dietě chybí jednoduché lidské „mac and cheese“. Pokud vám chybí toto vydatné a neuvěřitelně chutné jídlo, pak je tento recept na květák v sýrové krustě pro vás. Květák v sýrové krustě může nahradit

Co mají tyto dva recepty keto oběda společné? Podstatou každého z nich je plnění listů šťavnatým a tučným masem. Keto zelí nebo keto dolma jsou ideální pro velké jídlo. Nasytí a dodají sílu na dlouhou dobu, abyste mohli jít dále

Cereálie na snídani je dobrým začátkem rušného dne. Pro osobu, která má keto dietu, takové ranní jídlo přinese mnoho výhod pro hubnutí a zdraví. Keto kaše vám nezabere mnoho času a bude si ji užívat celá rodina.

Cuketa je žádaná mnoha milovníky lahodného jídla. To není překvapující, protože tato zelenina se používá v mnoha pokrmech. Dnes si povíme o zdravotních výhodách cukety na keto dietě a lahodném receptu na keto koláč. Proč je cuketa dobrá pro keto

Kdo by si myslel, že můžete jíst koláče i při dietě? Ale opravdu! Použijte recept Keto Patty Batter a připravte si pochoutku s jakýmikoli zálivkami. Je vhodný jak na slané maso, tak na zelí keto koláče, stejně jako na sladké.

Při přípravě keto dezertů používáme různé speciální přísady k dosažení požadované konzistence, požadovaných vlastností těsta. Dříve nebo později vyzkoušíme všechny dostupné recepty keto diety a poté začnou experimenty v kuchyni.

V tomto článku najdete 4 recepty keto dezertů. Pomohou vám držet se vaší stravy bez přerušení, takže si můžete užít svou oblíbenou pochoutku bez obav z nadbytečných kilogramů. Zde jsou shromážděny zajímavé a neobvyklé recepty, které stojí za vyzkoušení.

Máš rád kafe? Ve většině případů je odpověď ano, protože káva je po vodě nejoblíbenějším nápojem na světě. Pouze čaj mu může konkurovat. Pokud je však vaše odpověď na tuto otázku „ne“, měli byste přehodnotit svůj postoj ke kávě. Koneckonců, on

Slanina dělá každé jídlo lepší. Je to skvělé občerstvení samo o sobě a jeho použití jako jedné z hlavních ingrediencí si můžete být jisti jeho úspěchem. Právě tato pochoutka bude na večírku vyřešena jako první. Slaninové závitky si užívejte

Bramborové lupínky nejsou pro nás! Okurkové lupínky bez kalorií jsou ale vhodné pro všechny, kteří hubnou. Prakticky v nich nejsou žádné sacharidy ani kalorie, takže je můžete jíst bez obav z přibírání na váze. Co dodat? V tomto receptu poskytuje chuť hlavně sůl.

I po několika letech keto diety stále oceňuji jednoduchost receptů. Myšlenka na nekonečné hodiny v kuchyni se zpoceným čelem od napětí a bolestivé hledání zvláštních a vzácných ingrediencí je upřímně děsivá. Proto příliš zjednodušuji

Brownie je jedním z nejoblíbenějších koláčů na světě. A pokud je to váš oblíbený dezert, nenechte se odradit, že jej kvůli své stravě nemůžete jíst. Můžete si vyrobit keto brownie s tahini, které je stejně dobré jako váš běžný recept. To je úžasné

Možná je tento cookie přesně tou pochoutkou, která je nejčastěji spojována s Novým rokem a Vánocemi. Výroba perníčků doma je snadná. A jak hezké je to rozdrtit kakaem, když je za oknem vánice a jste doma obklopeni blízkými

Už jsme mluvili o receptu na chléb s arašídovým máslem. Dnes vám ukážeme, jak si vyrobit keto arašídové máslo. Mnoho lidí miluje arašídové máslo. Jejich láska je tak silná, že jsou připraveni dát lahůdku do každého jídla. Arašíd

Chybí vám keto knedlíky? V zimě nostalgie po smažených knedlících se zakysanou smetanou nebo majonézou jen zesiluje. Silvestr je čas na vydatný oběd z masa a těsta. Naštěstí jsou keto knedlíky možné. Připravit

Saláty jsou nutností pro Nový rok. Na slavnostním stole se často objevuje Olivier, krabí salát a sleď pod kožichem. Většina přísad je na seznamu povolených potravin. Ale na škrobovou zeleninu musíte být opatrní,

Další snadný keto recept, další recept na keto chléb. Jak se liší od ostatních? Má pouze tři přísady. Výroba těchto keto housek je rychlá a snadná. Keto dieta samozřejmě zahrnuje širokou škálu různých druhů potravin. A na snídani a

Tvarohové koláče z mandlové, kokosové nebo lněné mouky jsou ideální pro keto dietu. Výběrem správných ingrediencí a jejich poměru získáme skutečné tukové bomby, které nasytí na dlouhou dobu. S tím, co podávat sýrové palačinky z ořechové mouky nebo lněného semínka

Nakoupené kondenzované mléko obsahuje hodně cukru, a proto je na keto dietě zakázáno. Pokud vám chybí sladkosti, připravte si keto kondenzovaného mléka. Obsahuje jen pár gramů sacharidů! Silné domácí kondenzované mléko bez cukru vůbec nepoškodí vaši postavu. Naopak, takové

Pokud je vám něco přes 18 a sova s ​​pozvánkou do Bradavic nedorazila, neměli byste se velmi rozčilovat. Níže popsaný recept na máslové pivo Harryho Pottera vám umožní vstoupit do světa magie, aniž byste opustili svůj domov. Po pár šálcích

Zimní dovolená není úplná bez tradičního rosolovitého masa. Ačkoli láska k němu obvykle přichází s věkem. Keto rosolovité maso je skvělou volbou pro masové jídlo na večeři nebo na oběd. Podávejte s těžkými omáčkami. Aspik, želé a želé - jaký je rozdíl?

Zima je čas na horkou tukovou polévku. Tučný vývar s měkkým masem na kostech je skvělý pro nízkosacharidovou dietu. Jediná věc, která člověka zajímá, jestli se boršč dá vyrobit na keto, je červená řepa mezi přísadami. Zelenina je

Tento recept na kávový dezert jste pravděpodobně už viděli. Závěrem je, že káva a cukr se míchají 400krát a výsledkem je, že se směs prášků změní na hustou pěnu. Už jsem se velmi zajímal o vyzkoušení tohoto receptu. A teď konečně ten den, kdy přišel

Keto paštika z kuřecích jater se příliš neliší od obvyklých. Hlavní složkou jsou játra, která jsou povolena ve stravě. Další přísady se velmi liší. Přidá se cokoli, aby se získal zvláštní odstín. Může

Čím se liší letní keto dezert z kokosové mouky? Za prvé, jasná chuť ovoce a bobulí, ať už je to ideální pro zmrzlinu, koktejly nebo koláče v horkém počasí. V tomto článku jsme shromáždili několik receptů na keto sušenky, které jsou skvělé

Puree je přesně ten druh jídla, který je spojen s domovem, s útulnými večery s rodinou. Je to spojeno s teplem a bezpečím. Není divu, že ho každý tak miluje. A kotleta s bramborovou kaší je stále vybrána jako lahodná a uspokojivá večeře.

Játra keto palačinky lze připravit třemi způsoby. Lze je upravit přidáním a odebráním dalších přísad. Zelenina a koření vytvoří speciální příchutě. Játrové palačinky můžete vařit s moukou nebo bez ní. Pokud jde o

Keto červený samet je více než čokoládově-vanilková dochuť jemného piškotového dortu se smetanovou vrstvou. Keto dort červený samet je dezert na každý den bez sacharidů, na kterém lidé zhubnou. Proč je dort červený sametově červený Původně

Keto hodgepodge není nejjednodušší polévka. Ale jídlo stojí za námahu. Všechny přísady jsou na seznamu povolených potravin. Celkově nemusíte ani měnit recept. Existují 3 druhy hodgepodge - maso, houby a ryby. Všichni

Moje oblíbené keto macadamia čokolády, recept, o který se opravdu chci podělit. Tyto sladkosti mají bohatou a sladkou chuť. Pokud jste někdy zkoušeli makadamové ořechy, víte, že chutnají jako čokoláda samy o sobě. proto

Tukové bomby jsou všestranná věc. Mohou být použity jako dezert nebo kompletní jídlo. Keto bomby mají více než 90 tuků a téměř žádné sacharidy. Perfektní občerstvení pro každé jídlo. Proč jsou tukové bomby na keto dietě tak populární?

Keto dieta poskytuje poměrně širokou škálu možností pro vytváření jídelních lístků. Pokud se však dlouhodobě držíte nízkosacharidové stravy, je stále obtížnější přijít s něčím novým. Je pravděpodobné, že jste je nevařili všechny. Míchaná vejce

Na keto dietě lze jíst také různé pudinky a smoothies. To je skvělá volba na snídani nebo svačinu během léta. Protože jsou skvělé pro osvěžení, zatímco zůstávají výživné a mají vysoký obsah tuku, což je důležité při keto dietě. Keto

3 příklady keto snídaně budou základem vašich ranních receptů. Kaše, míchaná vejce a obiloviny jsou nejoblíbenější možností. Je skvělé, že nízkosacharidová strava má pro všechny tři vlastní zdravé recepty. Odpověď na otázku, co by měla být snídaně

Keto palačinky jsou skvělým nápadem jak na snídani, tak na oběd a večeři. Mohou být vařené sladké i solené. V obou případech se ukázalo jako velmi chutné a výživné. Sladké plněné palačinky jsou však pravděpodobně populárnější. Jim

Všichni lidé, kteří mají keto dietu, chtějí, aby jejich jídelní lístek byl nejen zdravý, ale také chutný. Proč nevyrobit keto muffiny na snídani? Sladké pečivo vás nejen udrží pocit sytosti, ale také vás rozveselí.

Co může být lepší než chutné pečivo na snídani? Je to ještě lepší, pokud je to také užitečné! Keto muffiny se snadno připravují, zbožňují je dospělí i děti, a můžete si je vzít s sebou do školy nebo do práce. Nabízíme vám několik lahodných a jednoduchých receptů,

Jednoduché keto snídaně mohou být úžasně chutné. Možnosti keto snídaně níže vás překvapí a zajistí skvělý start do nového dne! Snídaně jsou energické až do oběda. To vše díky velkému množství tuku. Běžné recepty se stávají

Vejce nejsou tak jednoduchá, jak se zdá! I jednu ingredienci lze použít k přípravě několika pokrmů. Pokud se tedy rozhodnete pro keto dietu, nemůžete se bát, že jídlo bude nudné. Nabízíme vaječné pokrmy, které vám zpříjemní každodenní menu

Omeleta není tak těžké jídlo, trochu komplikovanější než míchaná vejce. Jak uvařit opravdu chutnou a nadýchanou omeletu na pánvi? Ingredience na nadýchanou omeletu na pánvi Lidé často vaří omeletu na sporáku a přidávají mléko na 3 vejce 150 mléka.

Existuje mnoho způsobů, jak vařit vejce, i když se to tak na první pohled nezdá. Zdá se, že co lze s tímto jednoduchým produktem udělat? Ukázalo se to hodně. Nabízíme 30 způsobů vaření vajec - těch, které lze použít v každodenním životě, a těch, které

Když jsem se začal učit keto recepty, napadlo mě, jak mohou být tučná jídla. A recept na masový keto slaninový koláč (odkaz duplikovaný níže) je stále v šoku. Můžete to jíst celý týden! Později jsem začal vařit a uvědomil jsem si, že mastný

Slanina a vejce patří k základům keto diety. Společně vytvářejí perfektní kombinaci pro každé jídlo a ušetří vás ráno, když nemáte čas ani energii na přípravu snídaně. Přestože je taková kombinace populární a všestranná, může

Věnováno všem milovníkům arašídového másla! 3 recepty na sýrové palačinky bez sacharidů. Ve dvou z nich jde arašídové máslo do samotného těsta, ve třetím arašídové máslo uvnitř sýrové pánve. V každém případě jsou vynikající. Pokud máte rádi arašídové máslo

Ze všeho nejvíc chudí na keto dietě chléb. Jak se obejdete bez voňavé a nadýchané ranní kávy? Měkká čerstvá houska je nejen výživným produktem, ale také povznášejícím dezertem. Nepopírejte si potěšení

Vzdušné keto palačinky vyrobené z mandlové mouky musíte milovat! Jednoduchý a chutný recept vždy ušetří, když potřebujete něco rychle uvařit, aniž byste na úkor chuti. Mandlová mouka je jednou z nejčastěji používaných

Pouze 4 přísady na recept, aby se skvělá křupavá keto sušenky! Co může být jednodušší než míchání ingrediencí a jejich pečení? A pak si pochutnejte na domácí pochoutce. Určitě osloví nejen přívržence.

Mnoho lidí se rozhodne jíst vydatné a vydatné snídaně, aby získali energii a živost pro produktivní práci. Ti, kteří drží keto dietu, však někdy nevědí, která snídaně je může uspokojit a být uvařena nejméně

Zdravé a zdravé stravování stojí často hodně. Maso, stejně jako potraviny bohaté na zdravé tuky, je drahé. 3 recepty až 100 rublů pro keto dietu. S nimi získáte dostatek kalorií, výsledné množství, pokud chcete, můžete

Je krůtí maso vhodné pro nízkosacharidové diety? Ano! U stravy s vysokým obsahem tuku však existuje několik nuancí. Keto krocan by se určitě měl objevit na stole. Maso obsahuje důležité stopové prvky. Ale hubnutí by to nemělo příliš vařit.

Brokolice je vážně podceňována. Lidé se mu často vyhýbají kvůli jeho nevýrazné chuti. Brokolici lze ale také použít k přípravě lahodného jídla. Níže uvedená jídla jsou nejen zdravá, ale také lahodná. Na keto dietě neexistuje jiný způsob! 7 receptů na keto brokolici

V supermarketu najdete fermentované mléčné výrobky pro každý vkus, od jednoduchého mléka až po jemný sýr. Mezi tuto odrůdu patří jogurt. Univerzální pochoutka pro mnoho lidí, do které můžete dát cokoli: ořechy,

Dnes si povíme o kokosovém jogurtu bez cukru a mléka. Recepty jsou správné pro keto dietu nebo jinou nízkosacharidovou dietu. Jogurt z kokosového mléka obsahuje mnoho živin a má příjemnou ořechovou vůni. Ztráta hmotnosti na keto odpadu

Ketonová cuketa je ideální na oběd a večeři. Kromě zeleniny jsou hlavními ingrediencemi sýr a maso. Jsou přidávány dohromady nebo samostatně, aby byl kastrol tlustší a uspokojivější. Cuketa musí být doplněna

Cukety s keto cuketou osloví každého, dokonce i ty, kteří nedrží dietu. Mastné vafle jsou skvělým začátkem vašeho dne. Miska se připravuje opravdu snadno. Nevyžadují se žádné vzácné přísady. Připravte cuketu pomocí elektrického vaflovače

Do malého šálku se vejdou ty nejchutnější ingredience - kokos, arašídové máslo a čokoláda. Mmm, vynikající! Nejlepší na tom je, že tento jednoduchý košíček v hrnku je nejen jednoduchý, ale také zdravý. Za pár minut budete připraveni

Lahodný a snadný způsob, jak přidat zeleninu do své keto diety. Keto cuketové palačinky se rychle vaří. Podávají se s různými omáčkami a sirupy. Palačinky jsou dobré nejen v období léto-podzim během sklizně, ale kdykoli jindy v roce!

Nutriční tyčinky jsou výživné a lahodně lahodné po celý den. Můžete si vzít recept na keto bary jako základ a upravit jej podle svých preferencí. Vařte je a vždy budete mít lahodnou na dosah ruky.

Mnoho lidí, kteří jsou keto dětmi, začíná při vaření často používat mandlovou mouku. Tato přísada dává neobvyklou chuť pečivu a jiným potravinám. Dnes se podíváme na několik receptů, jak vyrobit keto mandlový dort

V horkém počasí chce každý najít svůj vlastní zdroj svěžesti. Můžete pít studený čaj nebo sódu, jíst několik plátků melounu. Nebo dejte do šálku pár kopečků keto zmrzliny! Tento dezert milují děti i dospělí po celém světě. Nyní

Nevíte, co tak chutně vařit? Mandlové keto muffiny s jahodami a čokoládou jsou ideální volbou pro zdravé občerstvení bez sacharidů. Pochoutka je lahodná a bez dalších přísad - bobule a čokoláda. S nimi však dezert získává

Nemůžete si pomoci, ale milujete tvarohový keto dort. Milovníci slaného a sladkého zubu - pro každého existuje recept. Malé pochoutky s nízkým obsahem sacharidů jsou dobré pro každé jídlo. Sladké možnosti k snídani a slané jsou obzvláště dobré k zakončení večeře.