Dr. Andreas Enfeldt

Máte potíže s hubnutím? Nebo byste chtěli zhubnout rychleji? Zde je 17 nejlepších tipů. Je snadné říci: „Ztrácím váhu“, ale je těžší to skutečně udělat. Odstraněním těchto chyb určitě začnete hubnout nebo proces zrychlíte.

Často dostávám otázku, nad kterou si mnozí rodiče malých dětí lámou hlavu: jak důležité je zavést lepek brzy, tj. kaše a chléb ve výživě kojenců? V současné době Food and Drug Administration důrazně doporučuje dávat

Nehladovět Nejběžnější chybou mezi začátečníky je krájení sacharidů, zatímco si dáváte pozor na tuk. Problém je v tom, že tuky a sacharidy jsou dva hlavní zdroje energie pro tělo. Potřebuje alespoň jednoho z nich. S nízkým obsahem sacharidů

Další častou chybou stravy s nízkým obsahem sacharidů je podstoupit reklamu na speciální „nízkosacharidové“ potraviny. Pamatujte: Efektivní nízkosacharidová strava pro rychlé hubnutí by měla být založena na skutečném jídle, které lidé jedli.

Mnoho lidí nahrazuje umělá sladidla cukrem, protože věří, že tak snižují kalorie a nakonec zhubnou. Naopak existují vědecké důkazy, že sladidla stimulují chuť k jídlu a podporují chutě.

Co se stane s žlučníkem při přechodu na O Keto? Například se onemocnění žlučníku zhoršuje nebo naopak zmizí? Jedná se o velmi oblíbené otázky, které mají zajímavé odpovědi. Tradiční „fathobická“ odpověď Konvenční

Andreas Enfeldt: V létě roku 2006 jsem začal jíst podle principů O keto a stále je dodržuji. Podle některých odborníků, trpících fóbií z tuku a masa, jsem měl zemřít. Ale osobně plánuji vydržet ještě několik let

Věda zcela obrací myšlenku živočišných tuků. Další vědec, dánský profesor a odborník na výživu Arne Astrup, známý ve Skandinávii, si to rozmyslel a vydal zajímavý článek v časopise American Journal of

Poslední číslo vědeckého časopisu Diabetes Care obsahuje dva články o cukru. Ve Spojených státech začali za poslední půlstoletí pít pětkrát více sody, v průměru 200 litrů ročně na osobu. V prvním článku tento kolosální