Důležité

Situace v dnešním světě nám diktuje nová pravidla života: dodržování sociální vzdálenosti, zvýšená pozornost hygieny, povinné používání osobních ochranných prostředků - se staly nedílnou součástí každodenní reality. Ale,

Pokud sledujete trend ve zdravém stravování, pak jste si určitě všimli rychle rostoucí popularity doplňků kolagenu. Rozhodli jsme se tuto problematiku pečlivě prostudovat a po jejím prostudování jsme dospěli k závěru, že ani my bychom neměli zůstat

V této těžké a hektické době, kdy se vše zavírá a mizí všude kolem, se nám podařilo otevřít něco nového: internetový obchod About Keto.SHOP, který dodává skandinávské low-carb produkty po celém světě. Zatím je připraven pouze rusky mluvící jazyk

Potřebujeme: Marcipán Funksjonell Mat Cinnamon Sukrin Melis Předehřejte troubu na 180 stupňů. Marcipán nakrájejte na tenké plátky. Posypeme skořicí a sukrinem nahoře. Pečte 8 minut při 180 stupních. Jít do

Přerušovaný půst je považován za starodávné zdravotní tajemství, jak se praktikuje v dějinách lidstva. Půst může být nesmírně přínosný, když se dělá správně: hubnutí, zmírnění cukrovky typu 2, zvýšení

27. ledna 2016 se uskutečnil webinář o základech About Keto. Navzdory tomu, že jsme pracovali téměř tři hodiny místo plánovaných dvou, stále existuje spousta problémů, o kterých budeme v budoucnu diskutovat na samostatných webinářích. Zeptali se všichni

Omega-3 je pro nás celá třída esenciálních mastných kyselin. Omega-3 můžeme získat pouze z jídla. Stejně jako všechny mastné kyseliny jsou Omega-3 řetězce uhlíkových, vodíkových a kyslíkových atomů. mající dvě nebo více dvojných vazeb v chemické látce

LCHF pomáhá nejen zhubnout, ale také zlepšuje paměť a duševní výkon, čistí krev a snižuje hladinu cholesterolu. Podle nových údajů má keto dieta také protizánětlivé účinky. Inflammasome NLRP3 je známý pro své

Nedávno jsme podrobně psali o tom, co jsou Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny a proč je slunečnicový olej známý z dětství, mírně řečeno, nejužitečnější možností.Protože to není to samé: otázkou je, jak jeden nebo druhý olej přenáší teplo

Novoroční svátky jsou nejlepší dobou pro důležitá rozhodnutí. Co může být důležitější než zdraví mozku? Koneckonců, tento orgán je zodpovědný za naši duševní i fyzickou pohodu a přímo ovlivňuje fungování celého našeho

Přeložili jsme pro vás článek Sama Apple z Los Angeles Times. Autor je profesorem vědecké žurnalistiky na University of Pennsylvania a pracuje na knize o metabolismu rakoviny. V srpnu 2016 New England Journal of

Nedávno v kanadském tisku propukla polemika mezi přívrženci „tradiční“ stravy s omezeným obsahem tuku a lékaři doporučujícími tučné pokrmy s omezeným obsahem sacharidů (LCHF). Vydáváme pro vás překlad

Výsledky rozsáhlé kohortní studie PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology), publikované včera v časopise The Lancet, opět zpochybnily nutriční dogma posledních desetiletí, podle nichž základ „nutriční

Přátelé, právě jsme obdrželi novou dávku produktů O Keto ze Skandinávie a znovu jsme aktualizovali a rozšířili nabídku našeho internetového obchodu. Naše novinky: Sukrin Gold „vlajkový model“ sladidla norské společnosti Funksjonell

Již jsme napsali, že přísná verze O Keto - tj. Ketogenní strava je pravděpodobně jedním ze způsobů boje proti rakovině, který posiluje účinky konvenčních terapií. Britský deník The Plymouth Herald nedávno zveřejnil příběh 27leté ženy

Předpokládejme, že jste již pochopili vše o výhodách omezení příjmu sacharidů, vzdali jste se brambor, rýže, těstovin, mouky a sladkostí, koly a džusů ... a váha stále stojí. Jedním z důvodů může být „poprsí“ sacharidů z nenápadného

Přátelé, rozhodli jsme se najít průsečíky mezi našimi dvěma podniky - pronájem, vč. A přišli s akcí FOOD + FILM. Pravidla jsou velmi jednoduchá: pro každou objednávku za částku 2 000 rublů a více dáváme promo kód pro bezplatné prohlížení jednoho

Začněme špatnou zprávou: Nová studie amerických vědců publikovaná v časopise PLOS ukazuje, že úmrtnost na cukrovku ve Spojených státech je podle oficiálních statistik téměř čtyřikrát vyšší, než se obecně věřilo. Ve skutečnosti

2 Švédské noviny Aftonbladet zveřejnily 6. února kontroverzní článek matky dvou dětí Anny Larssonové. Považovali jsme to za velmi relevantní, emotivní a přesvědčivé, a proto jsme se rozhodli jej přeložit. Bílá smrt.

Alzheimerova choroba je nejčastější formou demence (senilní demence). Podle statistik trpí tímto neurodegenerativním onemocněním 11 Američanů starších 65 let (jeden z devíti) a 32 Američanů starších 85 let.

Ze všech potravin, které jíme, má cukr nejhorší pověst v poslední době. A pokud se dříve věřilo, že jedinou věcí škodlivou pro cukr je obsah velkého množství kalorií, nyní vědci hovoří o komplexu

A znovu o filmu o zdraví a mýtech. V březnu byl uveden dokument $ tatin Nation II, dokument o drogách snižujících lipidy (statiny) a průmyslu, který za nimi stojí. Statiny jsou léky určené ke snížení koncentrace

„Nebojíš se zasadit játra?“ - tuto otázku jste pravděpodobně slyšeli, pokud sledujete O Keto a nepopíráte si mastná jídla. Není divu: játra se aktivně podílejí na metabolismu tuků a je snadné si představit, že jsou tučnější

Po celá desetiletí nám byla ze všech stran doporučována konzumace sacharidů a vyhýbání se tučným jídlům. Proto není vůbec překvapující, že si můžeme být na počátku opatrní při dietě s nízkým obsahem uhlovodíků (LCHF). Tento článek publikován na webu dietologa.

Každý, kdo se někdy účastnil skupinového sportu, si všiml, že i při stejné úrovni počátečního tréninku dělají někteří lidé všechno lépe než ostatní. Nedávný výzkum ukazuje, že by to mohly být geny. Vědci

Diskuse o tom, jaký druh jídla je příčinou kardiovaskulárních onemocnění, probíhá již více než půl století. Hlavním zastáncem této teorie byl britský fyziolog a výživový poradce John Yudkin, autor knihy Clean, White and Deadly: The Sugar Problem.

Předpokládejme, že jste již změnili stravu, vzdali jste se cukru, chleba a moučných výrobků a drasticky jste snížili příjem sacharidů. To je docela běžný jev - po několik desetiletí nám do hlav neustále buší tuky

Nedávno nová studie Světové zdravotnické organizace (WHO) ukazuje, že nadváha a obezita jsou spojeny s více typy rakoviny, než se dříve myslelo. Tým vědců z Mezinárodní agentury

Vědci již dlouho hovoří o nebezpečích mléčné čokolády s různými přísadami plněnými cukrem a výhodách hořké čokolády, která obsahuje vysoké procento kakaa. Nová studie profesora University of Arizona Larryho Stevense

"Dej nám dnes náš každodenní chléb ... ale vysvoboď nás od toho zlého" Matt. 6: 9–13 Chléb není jen potravinářským výrobkem; pro mnoho kultur, včetně ruštiny, je to symbol jídla, prakticky posvátný symbol, který hraje v křesťanství důležitou roli.

Cukrovka je jednou z nejčastějších a nejnebezpečnějších nemocí naší doby. Podle oficiálních údajů mají v Rusku cukrovku téměř 4 miliony lidí, tedy asi 3 populace. Skutečný počet pacientů však převyšuje počet diagnostikovaných

„Pes štěkající na špatný strom“ Anglické přísloví s významem „mýlit se, sledovat špatnou stopu; obviňujte toho špatného. “Ateroskleróze se říká mor 21. století. Proč se tak bojíme aterosklerózy, děsíme se navzájem

Ve světě přírodních sladidel se v posledních letech stávají stále populárnější isomaltooligosacharidy - jedinečné látky, které kombinují sladkost cukru a výhody vlákniny. Název je samozřejmě dlouhý, děsivě „chemický“ a obtížný

Pokud vás zajímá problematika správné výživy, pravděpodobně jste přemýšleli o tom, jaké testy musíte podstoupit, jak vyhodnotit výsledky. Abychom vaše analýzy mohli správně interpretovat, plánujeme vytvořit cyklus materiálů

Pokud to myslíte se sportem vážně, pak jste pravděpodobně slyšeli o důležitosti sacharidů jako hlavního zdroje energie. Rýže, těstoviny, chléb, cereálie - to vše je považováno za základ sportovní stravy, zejména pro ty sporty, které vyžadují vytrvalost:

Pokud vás téma správné výživy co i jen trochu zajímá, pravděpodobně jste již slyšeli o výhodách nahrazení nasycených tuků polynenasycenými, tj. živočišné tuky - rostlinné oleje. Například v současných oficiálních amerických pokynech

Skutečnost, že vysoký příjem cukru vede k přibírání na váze a zvyšuje riziko mnoha nemocí, již není novinkou pro kohokoli, kdo má zájem o zdravé stravování. Ale pokud je v masovém vědomí stále více a více spojeno s cukrem

Je velmi pravděpodobné, že skutečnou příčinou Alzheimerovy choroby je nadužívání sladkostí a nezdravých potravin. Všichni víme, že existují dva typy cukrovky - první, „vrozená“ a druhá - „získaná“. To je Alzheimerova choroba. Inzulín

Každý den dostáváme nové a částečně vzájemně se vylučující informace o našem zdraví a všech druzích stravy. Výsledkem je, že rady špatně vzdělaných odborníků na výživu, kterých je spousta, se znásobují naší vlastní leností, psychologickými problémy

Již není novinkou, že cukrovka typu 2 je jednou z nejrychleji rostoucích nemocí v posledních desetiletích. Ale studie zveřejněná tento týden odhaluje skutečný rozsah katastrofy: Asi 14 Američanů má cukrovku.

Jsou všechny kalorie stejné? Nejnovější vědecké důkazy naznačují, že nemusí - alespoň pokud jde o jeho narkotický účinek. Sladké nápoje a potraviny, bílý chléb a další zpracované sacharidy, které způsobují hroty cukru

Podle výzkumníků z Tufts University (Boston, USA), podle statistických výpočtů, ovocné džusy, koly, limonády a další sladké nápoje ročně zabijí až 184 tisíc lidí. Jejich výzkum

V nové verzi pokynů pro stravování pro Američany, která má být letos schválena vládou, se očekává jedno objasnění, které zcela změní pravidla hry: vládní expert

Asi před měsícem ukázal kanál NTV příběh „Pět zajímavých faktů o olejích a tucích.“ Nesleduji ruské federální kanály, ale před rokem jsem nahrál rozhovor pro NTV a ukázky z mého loňského rozhovoru byly

Podle nového výzkumu může strava s vysokým obsahem tuku pomoci snížit chuť k jídlu. Vědci z University of Sydney se rozhodli zjistit, zda keto dieta skutečně potlačuje nadměrnou chuť k jídlu. Většina uvažovaných prací

Věda již dlouho věděla, že bakterie a viry způsobují různá onemocnění. Ale které z nich vědci stále objevují - například lidský papilomavirus, který vyvolává rakovinu děložního čípku, nebo bakterie Helicobacter pylori spojená s

Od dětství jsme učeni pít více vody, abychom zůstali hydratovaní. Podle moderních konceptů je to však nejen zbytečné, ale dokonce nebezpečné. Dnes sportovní lékaři a instruktoři fitness doporučují pít pouze tehdy

Stále více vědců dochází k závěru, že normální krevní tlak je stejně pochybný jako normální hladina cholesterolu. Před téměř půl stoletím svět zjistil, že nízký krevní tlak předchází infarktu,

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je alkohol na keto dietě naprosto přijatelný - což znamená, že kocovina mezi přívrženci O keto nevyhnutelně nastane. Představujeme výběr zajímavých vědeckých faktů o abstinenčních příznacích. USA pouze roční

Během natáčení slavného dokumentu Supersize Me Morgan Spurlock po dobu jednoho měsíce pohltil obrovské porce jídla McDonald's. To je, řekněme, pravda, ale jaký je okamžitý důvod? V naprosté tmě, maličký

Pokračujeme v odhalování populárních výživových mýtů. 1. Nízkotučné jídlo je nejzdravější, protože má nízký obsah kalorií a nasycených tuků. Dnes se výrobcům podaří okamžitě odstranit tuk z téměř jakéhokoli produktu

Strava nastávající matky je jedním z nejkontroverznějších a nejžhavějších témat během „šťastného čekání“. „Dopřejte si jen měkké sýry, nevařené maso, přírodní zmrzlinu, saláty, surová vejce a zeleninu ze zahrady!“ - tak to zní

Mluvíme pořád o hubnutí a spalování tuků, ale v praxi nemáme absolutně žádnou představu, jak k tomu dochází. Někdo si je jistý, že tukovou buňku nelze vůbec zničit. Ve skutečnosti jsou věci trochu jiné. Ve své nové

Klasickou dietní radou pro onkofoby je jíst méně červeného masa a tučná jídla a vyhýbat se alkoholu. Nejlepší způsob, jak snížit riziko rakoviny, je vyhnout se nočnímu jídlu. Půst, i několik hodin,

Mnozí z nás pravděpodobně slyšeli prohlášení stokrát: abyste nezvyšovali váhu, musíte utratit více energie, než kolik spotřebujete. Nedávné studie však tuto tezi vyvracejí: podle závěrů vědců z různých zemí trénink nemůže

Nejpopulárnější úsudky o zdravém stravování jsou jen mýty, které nemají nic společného s realitou. Stojí za to zabývat se nejčastějšími z nich. Abyste se chránili před infarkty a snížením krve

Zdánlivě neškodný ovocný cukr se nachází nejen v pochoutkách pro diabetiky, ale také v sodě, sladkostech a rychlém občerstvení. A čím více fruktózy jíme, tím více toužíme po chutném a extrémně nezdravém jídle. Vědci z

Vědci ze švédské univerzity v Lundu zjistili, že konzumace „mléka“ a sýrů snižuje pravděpodobnost vzniku cukrovky 2. typu. Je pravda, že to neplatí pro oblíbené nízkotučné jogurty: přírodní produkty normálu

Publikujeme překlad rozhovoru s Ninou Teicholzovou, slavnou americkou novinářkou a autorkou populární knihy VELKÉ TUKOVÉ PŘEKVAPENÍ Proč máslo, maso a sýr

Umělá sladidla a nejoblíbenější produkt na nich založený, dietní soda, nebyly nikdy považovány za prospěšné, ale neexistoval ani přímý důkaz jejich poškození. Za posledních 30 let se spotřeba těchto nápojů několikrát zvýšila,

Každý den se zabýváme obrovským množstvím informací, často tak protichůdných, že může být nesmírně obtížné jim porozumět. Abychom pochopili, čemu lze a nelze uvěřit, je někdy nutné zkontrolovat nejen zdroj informací,

Pravděpodobně jsme všichni od dětství zvyklí na myšlenku, že jídlo by mělo být třikrát denně - pamatujete si na rčení o snídani pro sebe, obědě s přítelem a večeři podávané nepříteli? Odněkud víme jistě: nejdůležitější je snídaně tří jídel

Vědci z Yale Medical School zjistili, že během půstu a keto diety naše tělo produkuje speciální látku, která pomáhá předcházet některým zánětlivým změnám v imunitním systému. Výsledky jejich práce byly zveřejněny

Drazí přátelé! Právě jsme otevřeli náš vysoce očekávaný online obchod. Je pravda, že ještě ne s veškerým plánovaným sortimentem, ale věříme, že hlavní je začít prodávat a sortiment bude postupně růst a my už na tom pracujeme.

Měření Kilogramů Libra Věk Roky Hmotnost kg Výška m (např. 1,76 m = 176 cm) Příjem bílkovin Optimální příjem bílkovin závisí na vaší hmotnosti (celková hmotnost minus podíl tělesného tuku) a úrovni vaší aktivity.