Ketogenní strava

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Jste na keto dietě a strašně vám chybí váš chléb a pečivo? Ve skutečnosti je možné připravit nízkokalorický chléb, ale bude to vyžadovat úplně jiné

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Jaký druh alkoholických nápojů lze konzumovat při keto dietě a které rozhodně nejsou? Dovolte mi ještě jednou připomenout následující pravdu: alkohol vám při hubnutí nepomůže. Čím více alkoholu

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Žízní po keto dietě? Pít dostatek tekutin je velmi důležité pro vaši pohodu. Jaké jsou nejlepší nápoje? Na které si dát pozor? Začněme od samého začátku

Co byste měli jíst To je nejčastější otázka pro ženy a muže, kteří chtějí vyzkoušet ketogenní dietu a hledají týdenní menu s již vypočítanými kaloriemi. Vařte 1, 2 nebo 3krát denně Na konci tohoto článku naleznete naši nabídku

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Mohou se ořechy jíst na keto dietě, a pokud ano, kolik? Odpověď na tuto otázku je nejednoznačná ... Vše záleží na tom, jaké ořechy jsou míněny. Na obrázku níže najdete

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Většina ovoce a bobulovin má vysoký obsah sacharidů. Proto chutnají tak sladce. Můžete dokonce říci, že ovoce a bobule jsou sladkým darem přírody.

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Aby bylo možné stimulovat stav ketózy, musí většina konzumovat ne více než 20 gramů sacharidů denně. Ale jak by to mohlo vypadat na talíři? V tomto článku

Keto dieta nebo ketogenní strava je dieta, která zahrnuje konzumaci nízkosacharidových a tukových potravin, což vede k rychlejšímu úbytku hmotnosti. Tato strava má mnoho výhod

Zjednodušte keto recepty a použijte pouze jednu pánev! Nejjednodušší keto recepty s námi sdílí Aaron Day, kuchařský specialista z Austrálie. A podívejte se dnes: Míchaná vejce z klobás Chorizo! Recept: Jedna polévková lžíce

Ahoj všichni! Jmenuji se Aaron Day a jsem kuchař z Austrálie a v tomto videu se s vámi chci podělit o mé recepty na přípravu opravdu jednoduchých a rychlých ketogenních jídel pouze se třemi ingrediencemi! Řeknu vám obecnou zásadu

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Takže jste zahájili keto dietu s nadšením a těšíte se na její výsledky. Ale několik dní po zahájení diety pociťujete nedostatek energie. Jste unavení, jste trápení

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Mnoho potravin chutná lépe, když jsou přidány s olejem, kořeněnou omáčkou, aromatickým kořením nebo slanou marinádou. A keto dieta musí mít vysoký obsah tuku, abyste cítili

Autor: Dr. Andreas Eenfeldt, MDD, lékařská recenze Dr. Bret Scher, MD Ztráta hmotnosti se často označuje jako „kalorie“ a je často nesprávně interpretována. Výhody počítání kalorií pro hubnutí zůstávají velkou otázkou.

Aromatická jídla bohatá na tuky ochucená vydatnými krémovými omáčkami ... Nízkokarbohydrátová keto dieta může být obscénně úžasná! Tuk skvěle zvýrazňuje chuť. Každé jídlo s ním chutná lépe. A pokud je dostatek tuku, pak

Zdroj článku Dietdoctor.com, Článek napsala Anne Mullens, Dr. Bret Scher, MD. Klíčové body: 1. Jezte správné množství bílkovin 2. Nejezte hodně tuku 3. Zkuste přerušované hladování 4. Nepřejídejte se