Vitamíny a doplňky

Vzhledem k tomu, že hořčík je čtvrtým nejhojnějším v těle, hraje důležitou roli v mnoha důležitých procesech. Během minulého století však došlo k výraznému poklesu spotřeby hořčíku. Doporučený příjem hořčíku živinami

Draslík je jedním z hlavních elektrolytů v těle. Spolu s sodíkem a chloridem je draslík zodpovědný za udržování rovnováhy elektrolytů, které jsou odpovědné za směrování elektrických impulsů kolem těla. Pomáhá zejména draslík

Existuje mnoho doplňků, které mohou pomoci zvrátit příznaky PCOS, od snížení hladiny testosteronu po zvýšení inzulínové rezistence. Lněné semínko Je známo, že lněné semínko zvyšuje hladinu globulinů pohlavních hormonů a snižuje je

Psyllium je forma rozpustné vlákniny získané z plevy semen psyllium. Asi 85 z těchto prášků jsou sacharidy (hlavně vláknina). Obsah vlákniny je asi 70 rozpustných vláken a 30 nerozpustných vláken.

Zdraví žen je obtížné, zejména pokud jde o hormony. Každý měsíc se musíme vypořádat s výkyvy nálady, křečemi a řadou dalších problémů, které přicházejí spolu s menstruačním cyklem. Ale dobrá zpráva

Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem v těle a je vyžadován pro několik důležitých funkcí, včetně: Udržování normální funkce svalů a nervů Udržování zdravého imunitního systému Udržování normální srdeční frekvence

Jak víte, nerovnováha sodíku (soli) je běžným problémem ketogenní stravy, protože přechází od těžké stravy založené na glukóze k mastnému životnímu stylu založenému na ketonu. To se děje z několika důvodů. Za prvé,

Pokud chcete zlepšit zdraví střev, hladinu cholesterolu, tělesnou hmotnost a frekvenci stolice, měli byste určitě konzumovat dostatek vlákniny. Věděli jste, že strava s vysokým obsahem vlákniny pomáhá snižovat riziko srdce